Rocha é um estado para desfrutar durante todas as épocas do ano. O clima é temperado e úmido (em média 17 °C), com verões quentes e precipitações homogêneas durante todo o ano. Por sua latitude, entre 30ºS y 35ºS, as quatro estações estão claramente diferenciadas.
Durante o verão (dezembro a fevereiro) as pessoas visitam as praias de Rocha, pelo que as cidades costeiras, são populares e podem encher bastante. Além de o clima ser ideal para jantar ao ar livre em algum dos numerosos e excelentes restaurantes. As temperaturas oscilam entre 17 °C y 30 °C.
Na primavera (septiembre a noviembre), Rocha se inunda de cores com a florescente vida silvestre. As temperaturas durante o dia na primavera oscilam entre uma mínima de 11,6 °C e uma máxima de 21,7 °C. É a melhor época para realizar excursões pela natureza, percorrer os balneários em bicicleta e sair a caminhar pelas praias.
O outono (de março a maio) é uma linda época para visitar Rocha. Os dias são agradáveis, as árvores se tingem de amarelo. Ideal para explorar o Monte de Ombúes, as Cárcavas Milenarias, sair a recolher cogumelos e butiás com os quais se elaboram deliciosos pratos.
Durante os meses de inverno (de junho a agosto) Rocha recebe os dias mais frios, ideais para sentar-se junto à estufa e desfrutar de uma taça de vinho. As temperaturas durante o dia oscilam entre uma mínima de 6°C e uma máxima de 14 °C. As baleias francas austrais passam pela costa durante sua viagem migratória, pode-se vê-las na costa desde julho a outubro.